Un libro de journaling y dibujo para autoconocimiento, diseñado para acompañarte en procesos de perdón emocional, liberación interna y reconciliación contigo misma.
Este libro te guía a explorar memorias, emociones y pensamientos desde la escritura consciente, transformando el perdón en una práctica de journaling profunda y compasiva.
¿Para qué sirve este libro del perdón?
Este libro para journaling y dibujo te ayuda a:
• Explorar emociones asociadas al pasado desde la escritura consciente.
• Soltar cargas emocionales y pensamientos repetitivos.
• Comprender tus experiencias desde un lugar más compasivo.
• Transformar el dolor en claridad y autoconocimiento.
Es una herramienta para acompañarte en procesos de liberación emocional a través del journaling.
¿Cómo funciona?
Este libro incluye 80 ejercicios guiados:
• 40 ejercicios de escritura para journaling emocional
• 40 ejercicios de dibujo para expresión creativa
Cada propuesta está diseñada para ayudarte a procesar lo que sientes desde la escritura y la creatividad.
Puedes seguir los ejercicios en orden o elegir el que más necesites en cada momento.
No necesitas horarios fijos. Una página o ejercicio al día es suficiente para construir una práctica constante.
Escritura + dibujo como práctica de perdón
Este libro combina journaling y dibujo como herramientas complementarias.
La escritura te ayuda a poner en palabras lo que sientes.
El dibujo te permite liberar lo que no siempre puede explicarse.
Juntas, estas formas de expresión te ayudan a transformar la experiencia emocional en comprensión y alivio interno.
¿Cómo se integra con la colección?
Puedes usar este libro junto con los otros cuadernos de El Canto de la Ballena para acompañar diferentes dimensiones de tu proceso:
• emociones
• coraje
• sueños
• propósito
El perdón como proceso
Escribir para soltar. Escribir para volver a ti.
El perdón no es un acto inmediato, es un proceso.
Este libro te acompaña a habitar ese proceso con suavidad, ayudándote a mirar tu historia con más comprensión y menos juicio.
Este libro forma parte de El Canto de la Ballena
Una obra en movimiento que solo se completa cuando tú escribes tu historia en ella.
Especificaciones
• Formato media carta (22 cm x 14 cm)
• Tapa dura
• Papel de bagazo de caña (earthpact)
• Cinta separadora
• 80 páginas / 160 hojas
• 40 páginas rayadas (escritura)
• 40 páginas en blanco (dibujo)
• 80 ejercicios guiados
Producción consciente
Fabricado con materiales amigables con el medio ambiente y bajo parámetros de comercio justo.